对于想要保持

健康的人，荆州提供了丰富的免费公共健身设施。QY千亿球友会网站qy球友会(中国)官方网站诸葛科技说：从公园到社区中心，这些场所提供各种锻炼选择，让您无需加入健身房

即可享受锻炼的乐趣。

**公园**

* **滨江公园：**绵延数公里的滨江公园提供一条风景优美的跑步和步行道，配备了健身器材，如引体向上杆、单杠和踏步机。

* **关公公园：**位于

荆州古城中心的关公公园，设有健身步道、乒乓球台和羽毛球场。

* **中山公园：**中山公园内设有多个免费健身区，提供各种器材，如椭圆机、划船器和杠铃。

**社区中心**

* **康乐社区中心：**提供健身器材室，内有跑步机、力量训练机和有氧运动设备。

* **九合社区中心：**设有室内羽毛球场和乒乓球室，还提供免费的健身课程。

* **五湖社区中心：

**提供室外健身器材区，配备了拉伸器、蹬腿器和腿部屈伸机。

**其他免费锻炼点**

* **荆州体育场：**体育场内设有公共跑步道和足球场。

* **荆州职业技术学院：**学院操场向公众开放，提供跑步道和各种体育设施。

* **荆州师范学院：**师范学院操场也向公众开放，提供篮球场、排球场和羽毛球场。

**注意事项**

* 在使用这些免费健身设施时，请遵守安全准则。

* 穿着合适的锻炼服和鞋子。

* 锻炼前进行热身，锻炼后进行放松。

* 携带足够的水分。

* 如果有任何不适，请立即停止锻炼并寻求医疗救助。

通过利用这些免费的公共健身设施，荆州市民可以轻松享受锻炼的乐趣，保持健康和积极的生活方式。